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肥満とダイエットの効果

Q. 今年の秋に結婚予定です(32歳)。160cm,70kgで肥満気味です。肥満があると、妊娠しにくいでしょうか？ダイエットすると妊娠しやすくなりますか？

A. 肥満は妊娠しにくく、妊娠に到達するのに、通常の2倍の時間がかかります（BMI35以上）。質問者はBMI 27.3と過体重で、少しダイエットした方が妊娠し易いと思います。肥満による月経不順や、着床能力の低下などが妊娠能力を低下させていると考えます。生活習慣と妊娠の関係７.jpg ダイエットによる妊娠性の向上を示す論文が最近発表されています。BMI 25以上の52名にダイエットを試みてもらい、10％以上のダイエットに成功した群(平均14%体重減)と、失敗した群(平均3.8％減)で、その後の妊娠成績を比較しました。右表をご覧ください。明らかに妊娠率は、ダイエット成功群が高くなっています(88% : 54%)。この報告からも最低10％程度以上のダイエットをお勧めします。生活習慣と妊娠の関係８.jpg